(1) अगर अनिद्रा के शिकार है तो आपको जायफल का उपयोग करना चाहिए। अच्छी नींद के लिए आप एक चम्मच जायफल पाउडर को गर्म दूध के साथ मिलाकर पी सकते हैं।
(2) जायफल में फाइबर की अच्छी मात्रा पाई जाती है जिसका सेवन करने से पाचन क्रिया अच्छी रहती है।
(3) जायफल पाउडर को दांतों पर लगाकर कुल्ला करने से दांतों का दर्द ठीक हो जाता है।
(4) याददास्त बढाने के लिए आप एक गिलास गर्म पानी में एक चुटकी जायफल पाउडर मिलाकर पी सकते हैं।
(5) जोड़ो के दर्द से छुटकारा पाने के लिए आप जायफल के तेल इस्तेमाल कर सकते हैं।
(6) जायफल का पेस्ट माथे पर लगाने से सिरदर्द दूर हो जाता है।
(7) त्वचा संबंधी समस्याओं को दूर करने के लिए लिए भी आप जायफल का इस्तेमाल कर सकते हैं।